Ausdauerspiele schwimmen

Da Schwimmen zu den Ausdauerspor t- arten gehört, liegt es nahe, dass auch in diesem Bereich trainiert wird. Hier- bei bildet die aerobe Ausdauer die Ba-. SPIELE IM WASSER J. Gierl: Richtig Schwimmen, München/Wien/Zürich W. Bucher (Hrsg.): Spiel- und Übungsformen im Schwimmen, Schorndorf. Spiele gehören dazu: Fangspiele, Ballspiele U. Joeres/W. Weichert - Schwimmen - Bewegen und Spielen im Wasser, Reinbek W. Bucher (Hrsg) -.

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Fitness für die ganze Familie in den eigenen vier Wänden. Es gibt unzählige verschiedene Wasserspiele, die hier zum Einsatz kommen können. Doch mangelnde Bewegung und der Lichtentzug, der es unserem Körper erschwert, den Tag- und Nachtrhythmus zu koordinieren führt nicht selten dazu, dass sich im Winter Schlafstörungen einstellen. Ansprechpartner Manfred Probst E-Mail schreiben. Durch Abtauschen kann man sich vielleicht dem Fangen entziehen etc. Stress und Dauerbelastung sind Gift für den Körper. Gelenke, Bänder und Sehnen werden im Wasser viel schonender trainiert, als bei sportlicher Betätigung an Land.

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